Ayer Javier Ona nos dio una amena charla sobre la alimentación más adecuada para personas que como nosotras padecen fibromialgia.

Basándose en el libro LA ENZIMA PRODIGIOSA del médico japones Hiromi Shinya. Incidiendo básicamente en que la alimentación, el buen estado del aparato digestivo y excretor son fundamentales para una buena salud en general. También para nosotras aunque nos pueda parecer sorprendente. Puso como ejemplo a una de nuestras compañeras que después de un cambio en su alimentación ha mejorado notablemente. Habló de sustituir la leche y derivados de la leche por bebidas como la soja o la avena. El pan de trigo, una buena masticación., etc.

Algunas de la asociadas tienen el libro y podríamos compartirlo.