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Terapia grupal

Descripción de la actividad.

A nivel psicológico muchas de las personas diagnosticadas de Fibromialgia y/o Síndrome de Fatiga Crónica experimentan además trastornos adaptativos, trastornos del sueño, trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, de personalidad, duelos patológicos, así como baja autoestima, y dificultades en sus relaciones sociales, laborales, sensaciones de vacío, pérdida de identidad. Dificultades que agravan la sintomatología específica de la enfermedad, aumentando así el dolor y el sentimiento de incontrolabilidad.

A veces dicha sintomatología se ve también agravada por la incomprensión de la enfermedad, por la invisibilidad del dolor, lo que hace necesario una intervención no sólo con el propio paciente sino también con su entorno más cercano.

La terapia grupal pretende disminuir esta sintomatología y prevenir el desarrollo de otros síntomas o problemas de atención clínica.

Lugar, día y horarios.

Las terapias grupales se realizan en la sala de actividades con la que cuenta la asociación. Tienen lugar todos los miércoles en horario de 19.00 a 20.30 horas.

Objetivos de la actividad.

  • Generar un espacio de reflexión, y crecimiento personal.

  • Mejorar el estado de ánimo.

  • Aumentar las habilidades sociales.

  • Desarrollar una sana autoestima.

  • Aumento de la autoestima.

  • Reconstrucción de la propia identidad y el sentido vital.

  • Fomentar la cohesión grupal.

  • Facilitar el desahogo y expresión emocional.

  • Promover la identificación con otros miembros del grupo.

  • Generar una actitud de escucha, empatía y aceptación.

  • Incrementar la toma de decisiones y la resolución de problemas.

  • Aprender técnicas dirigidas al manejo de la ansiedad y el miedo:

    • Respiración y relajación.

    • Cómo cambiar los pensamientos disfuncionales.

Beneficios de la actividad.

  • Aumentar la calidad de vida.

  • Mejorar su salud (física, y psicológica) como un todo interrelacionado.

  • Aprender técnicas de manejo y control del dolor.

  • Disminuir el sentimiento de soledad que sienten algunas pacientes.

  • Incorporación de actividades, experiencias gratificantes y enriquecedoras.

  • Creación de un grupo de apoyo.

  • Prevención del desarrollo de nuevos trastornos (adaptativos, depresivos, del estado de ánimo, alimentarios, de ansiedad…).

  • Disminución de la sintomatología concomitante.

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Agradecimiento:

Ayuntamiento de Logroño

Colaboran:

Gobierno de La Rioja

 

Fundación Cajarioja

 

Rioja Salud Compromiso solidario

 

Ibercaja Obra Social Caja Laboral