Las actividades de FIBRORIOJA son dirigidas y puestas en marcha por profesionales y su finalidad pretende una mejora en el ámbito físico, psicológico y social de las personas que integran este colectivo. Las actividades que realizamos las hemos dividido en tres tipos:
- Actividades regulares de octubre a mayo
- Talleres de varias sesiones y charlas
- Talleres de una única sesión.
Contamos con un amplio abanico de profesionales que llevan varios años colaborando con nosotros. Sólo una pequeña parte de estos son contratados a tiempo parcial o por actividad. El resto presta su servicio de forma totalmente desinteresada.
INSCRIPCIÓN: puedes descargarte aquí el reglamento de inscripción en las actividades regulares de octubre a mayo propuestas para este curso 2021-2022.
SECCIÓN EXCLUSIVAMENTE PARA DISPOSITIVOS MÓVILES
ACTIVIDADES QUE LLEVA A CABO LA ASOCIACIÓN
Asistencia Educador Social
Información y asesoramiento a personas interesadas en la Asociación.
Acompañamiento al socio/a: evaluar sus necesidades para proporcionarle ayuda o ponerle en contacto con los servicios que le corresponde, planificar sus actividades y atender sus necesidades.
Asistencia técnica: gestión y tramitación de ayudas y subvenciones tanto públicas como privadas.
Asesorar como mediación de conflictos a las personas asociadas y a sus familiares (información, orientación y derivación con otros profesionales).
Campaña: Empatiza con Fibrorioja
Atención integral en horario mediante cita previa con más de 48 horas de antelación a través de Whatsapp al 628 164 122 o a admin@fibrorioja.org
SEDE FIBRORIOJA C/Muro de la Mata nº8, 5º A Logroño
Asistencia Psicológica
Llevamos años comprobando los beneficios del apoyo y acción ejercidos en las sesiones y talleres de psicología. Con esta actividad recibirás ayuda y te dotará de herramientas para entenderte como persona y fortalecer la vida cotidiana.
Apoyo e intervención psicológica grupal mediante la actividad regular de octubre-mayo “Creciendo en grupo”.
Y terapias Individuales y Familiares.
La actividad regular se ofrece gratuitamente a todos los soci@S
Y la Individual y Familiar (45 min) se ofrece por medio de un copago de 25€ por parte del soci@ (el resto hasta 45€ lo paga Fibrorioja).
Las consultas particulares solo podrán ser anuladas con más de 24 horas de antelación a la cita, en otro caso, se cobrarán 45€ por anulación tardía.
Solicitar cita previa por teléfono: 619 83 44 38.
Asesor Legal
Nuestro asesor legal, D. Jesús Gil-Gibernau, realiza sus labores de asesoramiento de forma altruista.
Nos ha ayudado a redactar los estatutos vigentes desde el 30 de junio de 2020 y comprueba que la documentación de la asociación esté acorde a la ley y los estatutos.
Yoga Integral Adaptado
Aprenderás a respirar adecuadamente y en posturas que favorecerán el intercambio respiratorio y la flexibilidad de la columna vertebral y el tórax.
Pilates Funcional y Estiramientos Adaptados
Combinación del entrenamiento funcional, es decir, una rutina de ejercicios diseñados específicamente para enfermos de fibromialgia y otras enfermedades reumáticas, y el Pilates que permite la tonificación de los músculos, a través de una serie de movimientos ligeros y mejorar la movilidad del enfermo.
Estiramientos Adaptados a través de una combinación de ejercicios para los enfermos de la asociación que reduce la tensión en los músculos y ayuda a coordinar movimientos musculares.
Baile Salón Adaptado
El baile fortalece los músculos y la música sube el ánimo, atrayendo pensamientos positivos. Las personas tenderán a mantener un programa de ejercicio que disfruten. Bailar es un gran ejercicio a cualquier edad.
En un estudio publicado en GeriatricNursing en 2014, los adultos mayores que tomaron una clase de terapia de baile de 45 minutos dos veces por semana indicaron tener menor dolor de rodillas y cadera y fueron capaces de caminar más rápido a los tres meses. Esto puede ayudar a prevenir caídas y mantener la funcionalidad e independencia de las personas.
Esta forma suave de terapia de baile adaptado se caracteriza por movimientos de bajo impacto que incrementan la amplitud del movimiento, la fortaleza y la resistencia de las articulaciones.
Biodanza
Es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida.
Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y situaciones de encuentro en grupo.
Yoga y Meditación
En este taller de Yoga Transpersonal y Meditación, exploraremos de una forma sencilla y accesible a cualquier persona, los diferentes estados de la mente, las diferentes formas de percibir la realidad, las fórmulas y herramientas para vivenciar el presente.
Mindfulness
Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.
El programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC), dura 16 semanas en sesiones de una hora y media los jueves a las 18:30h. en la Sede de Fibrorioja.
Otras Actividades
Charlas informativas, Jornadas informativas, Día Mundial de la Fibromialgia.
Talleres de varias sesiones sobre terapias naturales coadyuvantes.
Cuestación anual y venta de lotería para dar visibilidad a la asociación y recaudar otros fondos puntuales de los ciudadanos interesados en colaborar.
Organización de eventos para dar visibilidad y recaudar fondos puntuales.
Biblioteca, consulta de libros y revistas relacionadas con estas enfermedades.
