Historias que Te Acercan a la Fibromialgia H4

Empezamos este mes de abril con la recomendación de lectura de la cuarta historia del libro “Make it happen: Historias que te acercan a la fibromialgia. Esta nos habla del duelo de la salud perdida y de las emociones que aparecen y los círculos mentales en los que nos encontramos atrapados. El camino de la ACEPTACION y el COMPROMISO es esencial para aprender a vivir de manera diferente. Nos recomiendan elaborar las emociones mediante la escritura, y me he acordado un libro que os puede ayudar: Practicando la escritura terapéutica, de Reyes Adorna.

Otra interesante aportación es la idea de que cada cual se haga su planificación semanal, porque somos muy organizados, para saber qué tiempo dedicamos a actividades saludables, tareas necesarias o citas médicas, por ejemplo. Pero llevar a cabo la planificación depende de nuestra ACTITUD ABIERTA A LA VIDA y COMPROMISO con NUESTRA SALUD. Nos cuesta hacer ejercicio suave y mantenido a lo largo de la semana, pero lo hacemos porque sabemos que EVITA OTRAS ENFERMEDADES FISICAS o PSICOLOGICAS que se añaden a la fibromialgia. Nos cuesta ir a alguna actividad de la asociación porque requiere QUEDAR EXPUESTO ante otros, y CONFIAR en que allí vamos a ganar en SERENIDAD y CONEXION. Nos cuesta no comprar esa bollería “premiante” y llevar una ALIMENTACION SALUDABLE porque nuestra ansiedad “tiene que saciarse” y necesitamos tanto.

Por último resaltar el concepto de DESPERTAR, como autodescubrirte, priorizarte, amarte, cuidarte y tomar las riendas de tu vida.

LA FIBROMIALGIA NO TE DEFINE.


Te animamos a venir a nuestro grupo de CRECIENDO JUNT@S los miércoles de 7 a 8:30.


Os recordamos que el horario de LORENA nuestra trabajadora social será este mes de abril solo LUNES de 9:30 a 13:30 y MIERCOLES de 5 a 7. Tenéis que pasar a renovar vuestros carnets de soci@.

El lunes 5 de abril es festivo, así que, excepcionalmente, el miércoles 7 también Lorena atenderá por la mañana.
Os deseamos un mes de ABRIL sereno y saludable 💜

Comentamos Historias Que Te Acercan A La Fibromialgia H3

Empezamos marzo compartiendo nuestras historias que nos acercan a la fibromialgia. Os animamos a leerlas y crecer juntos. La de este mes se centra en la fibroniebla y sus diferencias con el principio de la enfermedad de Alzheimer. Dejamos abiertos los comentarios, por si queréis aportar alguna experiencia iluminadora que os haya recordado esta historia H3.


Por otra parte, se seguirá pagando la lotería los miércoles solo de 6 a 7.


También te animamos a venir a nuestro grupo de CRECIENDO JUNT@S los miércoles de 7 a 8:30.


Os recordamos que el horario de LORENA nuestra trabajadora social será este mes solo LUNES de 9:30 a 13:30 y MIERCOLES de 5 a 7. Tenéis que pasar a renovar vuestros carnets de soci@.


Por último, si no estás haciendo ninguna actividad guiada, puedes venir a probar el nuevo grupo de pilates adaptado los viernes de marzo a junio incluido de 5 a 6 con LAURA.
Os deseamos un mes de marzo sereno y saludable 💜

Comentamos Historias Que Te Acercan A La Fibromialgia H2

En este mes de febrero, compartimos la segunda historia de este libro que hemos propuesto trabajar a los soci@s con una historia al mes. Como el mes pasado, os dejamos los comentarios abiertos para que podáis transmitir vuestra experiencia y lo que os ha enseñado ESTA SEGUNDA HISTORIA, vuestros granitos que aporten ánimo y esperanza a los posibles lectores de este blog.


Podéis adquirir un ejemplar completo desde vuestra librería de confianza o desde AQUI

Comentamos Historias Que Te Acercan A La Fibromialgia H1

Desde la Junta queremos empezar a compartir hoy viernes un libro que hemos comprado para FIBRORIOJA, y pensamos que nos puede acompañar en este invierno largo. 
Juani Ureña, escribe este libro en forma de 6 historias y nos gustaría recoger vuestros comentarios esperanzadores sobre la PRIMERA HISTORIA del libro, vuestros granitos que aporten ánimo y esperanza a los posibles lectores de este blog. Abriremos una entrada cada mes.
Por supuesto, si queréis podéis adquirir un ejemplar completo desde vuestra librería de confianza o desde AQUI