Lo sé, nos duele todo, estamos cansad@s, pero… todos nos dicen que tenemos que movernos porque si no, el sobrepeso conllevará o empeorará otras patologías. Por eso, desde la asociación estamos preparando actividades para el nuevo curso 20/21 para moverte acompañad@, que se hace un poquito más llevadero. Hasta entonces, siempre podemos caminar y en este post os animamos a caminar y meditar con mindfulness. Saber más…
Nuevo taller para soci@s de Mindfulness y Dolor para Marzo.
Recuerda que es preciso pasar por la sede y dejar una fianza de 5€ que se te devolverá el último día del taller. Todos los detalles del mismo los puedes encontrar en el siguiente enlace desde el que puedes hacer tu inscripción online: https://forms.gle/XUA7xpNA5kFkLEWA9
Próximo taller en Fibrorioja de Mindfulness o meditación consciente
5.Aplicaciones para desconectar estés donde estés.
6. Precaución con las aplicaciones.
7. Comparación de Calm y Headspace. Podéis usar el traductor de google.
8. 8. Serie documental de Netflix: La mente en pocas palabras.