Próximamente realizaremos un curso de MSC (Mindfulness y Autocompasión) en la sede de Fibrorioja. MSC es un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo. Mediante este curso aprenderás a mejorar el bienestar emocional, reducir los síntomas de ansiedad y estrés y aumentar el bienestar integral.
Los socixs que estéis interesadxs en realizar este curso tenéis que confirmar la asistencia al WhatsApp de la Asociación.
Anímate a asistir a este taller de 3 sesiones de 6 a 7:30 p.m. Confirma tu asistencia por Whatsapp.
Taller de 3 sesiones impartido por la psicóloga Mentxu Bujanda los lunes 11 y 25 de abril y 2 de mayo de 18:30 a 20:00 en la sede de FibroRioja. Los contenidos se muestran a continuación:
Vamos a abrir un espacio y un tiempo (una hora) los jueves de 7 a 8 en la Sede de Fibrorioja
para hacer práctica guiada de Mindful Self Compassion (MSC):
Mindulness (Atención plena)+Auto_Amabilidad+Humanidad_Compartida.
Nos guiará nuestro colaborador Ángel Luis Ventura.
No importa que no hayas hecho el curso de formación, si quieres darte este regalo semanal,
FIBRORIOJA te lo pone fácil por ser soci@.
