Taller de 3 sesiones impartido por la psicóloga Mentxu Bujanda los lunes 11 y 25 de abril y 2 de mayo de 18:30 a 20:00 en la sede de FibroRioja. Los contenidos se muestran a continuación:
Vamos a abrir un espacio y un tiempo (una hora) los jueves de 7 a 8 en la Sede de Fibrorioja
para hacer práctica guiada de Mindful Self Compassion (MSC):
Mindulness (Atención plena)+Auto_Amabilidad+Humanidad_Compartida.
Nos guiará nuestro colaborador Ángel Luis Ventura.
No importa que no hayas hecho el curso de formación, si quieres darte este regalo semanal,
FIBRORIOJA te lo pone fácil por ser soci@.
Lo sé, nos duele todo, estamos cansad@s, pero… todos nos dicen que tenemos que movernos porque si no, el sobrepeso conllevará o empeorará otras patologías. Por eso, desde la asociación estamos preparando actividades para el nuevo curso 20/21 para moverte acompañad@, que se hace un poquito más llevadero. Hasta entonces, siempre podemos caminar y en este post os animamos a caminar y meditar con mindfulness. Saber más…
Recuerda que es preciso pasar por la sede y dejar una fianza de 5€ que se te devolverá el último día del taller. Todos los detalles del mismo los puedes encontrar en el siguiente enlace desde el que puedes hacer tu inscripción online: https://forms.gle/XUA7xpNA5kFkLEWA9
