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Feb, 2022

Taller “Meditando Junt@s”

Vamos a abrir un espacio y un tiempo (una hora) los jueves de 7 a 8 en la Sede de Fibrorioja

para hacer práctica guiada de Mindful Self Compassion (MSC):

Mindulness (Atención plena)+Auto_Amabilidad+Humanidad_Compartida.

Nos guiará nuestro colaborador Ángel Luis Ventura.

No importa que no hayas hecho el curso de formación, si quieres darte este regalo semanal,

FIBRORIOJA te lo pone fácil por ser soci@.

Beneficios de caminar y meditar a la vez.

Lo sé, nos duele todo, estamos cansad@s, pero… todos nos dicen que tenemos que movernos porque si no, el sobrepeso conllevará o empeorará otras patologías. Por eso, desde la asociación estamos preparando actividades para el nuevo curso 20/21 para moverte acompañad@, que se hace un poquito más llevadero. Hasta entonces, siempre podemos caminar y en este post os animamos a caminar y meditar con mindfulness. Saber más…