Buenos días de agosto, aunque el mes nos da un poco igual a los enfermos de fibro o fatiga crónica. Nos pasamos todo el año con trastornos del sueño. Pues bien, algunos con pastilla o sin ella, otros con relajaciones o meditaciones, o remedios naturales. Lo cierto es que la mente no quiere parar, y el cuerpo no puede descansar y regenerarse. Es importante ir mejorando la calidad del sueño para estar menos cansados por el día y regenerar nuestro organismo para detener la decadencia, la depresión o, al menos, reducir las inflamaciones y dolores. En las Unidades del Dolor os habrán dicho que una visita a la Unidad del Sueño os puede ayudar, ya que están muy relacionadas. La Sociedad Española de Psiquiatría nos ha permitido descargarnos estos dos documentos con muy interesante información. Gracias por su generosidad. Os animamos a leerlos:

DORMIR BIEN

INSOMNIO

Beneficios de caminar y meditar a la vez.

Lo sé, nos duele todo, estamos cansad@s, pero… todos nos dicen que tenemos que movernos porque si no, el sobrepeso conllevará o empeorará otras patologías. Por eso, desde la asociación estamos preparando actividades para el nuevo curso 20/21 para moverte acompañad@, que se hace un poquito más llevadero. Hasta entonces, siempre podemos caminar y en este post os animamos a caminar y meditar con mindfulness. Saber más…

Fin de curso 19/20.

Como ya sabéis FibroRioja tuvo el 30 de junio una Asamblea General muy importante ya que se aprobaron las modificaciones de los nuevos estatutos; unos estatutos más acorde con los nuevos tiempos; unos estatutos para tod@s que protejan a la asociación esté quien esté en la Junta. Ahora solo falta que el gobierno de la Rioja de su visto bueno. Se ha trabajado mucho y muy duro para mejorarlos. L@s soci@s hablaron con sus votos presentes y delegados, con gran apoyo a la presidenta: 44 a favor frente a 10 en contra. Desde la Junta Directiva queremos daros las gracias a tod@s los soci@s que nos apoyan en la medida de sus posibilidades. Solo deseamos que esto sea el principio de un largo tiempo de paz. Queda mucho x mejorar pero con la ayuda de tod@s esperamos salir adelante y seguir trabajando para la Asociación preparándonos ya para otoño.

El día 2 de julio dimos por terminado oficialmente el curso 2019-20.

Y después de todo lo vivido, lo hicimos como la ocasión lo merece: la Junta Directiva y los socios fundadores homenajeamos a los profesores y otros colaboradores con una velada feliz llena de esperanza puesta ya en el próximo curso.

Si necesitáis poneros en contacto con nosotras, hacedlo al teléfono móvil de la Asociación.

!!!FELIZ VERANO!!!